RSUD Tigaraksa Gelar Penyuluhan “Isi Piringku” dalam Peringatan Hari Pangan Sedunia 2025

Tigaraksa, 16 Oktober 2025 — Dalam rangka memperingati Hari Pangan Sedunia Tahun 2025, RSUD Tigaraksa menyelenggarakan kegiatan penyuluhan kesehatan bertema “Isi Piringku: Panduan Makan Sehat untuk Keluarga.” Kegiatan yang berlangsung di Ruang Tunggu Poliklinik Rawat Jalan ini menghadirkan narasumber Galuh Safira Evanni Suenta, A.Md.Gz, tenaga ahli gizi RSUD Tigaraksa.

Peringatan Hari Pangan Sedunia menjadi momentum penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga keseimbangan gizi dan pola makan yang sehat. Dalam penyuluhan ini dijelaskan bahwa piring makan yang ideal yaitu 2/3 piring diisi oleh makanan pokok dan sayur-mayur, sedangkan 1/3 sisanya terdiri dari lauk-pauk dan buah-buahan. Peserta juga diajak untuk membiasakan minum air putih 8 gelas per hari serta melakukan aktivitas fisik secara rutin sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang berkelanjutan.

Narasumber menjelaskan bahwa penerapan prinsip “Isi Piringku” membawa banyak manfaat, seperti membantu memenuhi kebutuhan gizi tubuh secara seimbang, mencegah kekurangan gizi seperti stunting dan anemia, serta menurunkan risiko penyakit tidak menular seperti hipertensi dan diabetes. Ia juga menekankan pentingnya membentuk kebiasaan makan sehat sejak dini di lingkungan keluarga agar dapat mendukung tumbuh kembang optimal dan kualitas hidup yang lebih baik.

Kegiatan berlangsung dengan suasana yang hangat dan interaktif. Pasien serta keluarga pasien tampak antusias mengikuti jalannya penyuluhan, terutama saat sesi tanya jawab. Melalui penyuluhan ini, RSUD Tigaraksa berharap masyarakat dapat lebih memahami pentingnya gizi seimbang dan menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Dengan menerapkan prinsip “Isi Piringku” di rumah, diharapkan keluarga menjadi lebih sehat, kuat, dan produktif.

Kegiatan ini merupakan bagian dari komitmen RSUD Tigaraksa dalam mendukung program promotif dan preventif di bidang kesehatan, sejalan dengan motto rumah sakit untuk memberikan pelayanan terbaik bagi masyarakat Kabupaten Tangerang. 

PR/036-RSUD TIGARAKSA/X/2025