RSUD Tigaraksa Gelar Penyuluhan Penanganan Fisioterapi pada Keluhan Nyeri Punggung Bawah

Tigaraksa, 30 September 2025 – RSUD Tigaraksa Kabupaten Tangerang kembali mengadakan kegiatan penyuluhan kesehatan di ruang tunggu poliklinik pada Selasa, 30 September 2025. Kegiatan ini mengangkat topik Penanganan Fisioterapi pada Keluhan Nyeri Punggung Bawah (Low Back Pain/ LBP) yang kerap dialami masyarakat dari berbagai kalangan usia.

Penyuluhan dipandu oleh tim fisioterapis RSUD Tigaraksa, yaitu Noval Adhitya Wardhana, S.Tr.Kes., Tiofanny Mukti Pangesti, S.Tr.Kes., Ftr., dan Pilailati Sari, A.Md.Fis.. Narasumber menjelaskan bahwa nyeri punggung bawah adalah kondisi yang ditandai dengan rasa nyeri, kaku, atau pegal di area antara tulang rusuk hingga tulang ekor. Gejala yang dirasakan bisa berupa nyeri ringan hingga tajam, rasa kaku, kesemutan, bahkan nyeri menjalar sampai ke tungkai.

Dalam materi yang dipaparkan, masyarakat diperkenalkan dengan dua latihan sederhana yang dapat membantu meredakan keluhan, yaitu Quadratus Lumborum Stretching dan Sciatic Nerve Mobilization. Quadratus Lumborum Stretching bermanfaat untuk mengurangi ketegangan otot pinggang akibat posisi duduk lama atau aktivitas mengangkat beban, sehingga rasa nyeri berkurang dan punggung terasa lebih ringan. Sementara itu, Sciatic Nerve Mobilization membantu mengurangi tekanan pada saraf skiatik, memperlancar pergerakan saraf, serta meredakan nyeri yang menjalar ke bokong hingga kaki.

Tujuan dari kegiatan ini adalah memberikan pengetahuan dan keterampilan praktis kepada masyarakat tentang cara sederhana mengatasi keluhan nyeri punggung bawah melalui latihan fisioterapi. Harapannya, informasi ini tidak hanya bermanfaat saat berada di rumah sakit, tetapi juga dapat diterapkan secara mandiri di rumah masing-masing sehingga menjadi kebiasaan positif untuk menjaga kesehatan tulang belakang dan kualitas hidup sehari-hari.

PR/030-RSUD TIGARAKSA/IX/2025